#다리쪽에 피가쏠려 아픈것도 이제는 거의 없다.
그래서 오늘 친구가 온김에 목발을 이용해 꽤 먼곳에서 밥을 먹었다. 무려 왕복 800M..
장시간 목발을 사용하고, 계속 아래쪽으로 피가 쏠려있어서 그런지 병원에 돌아오니 다친 다리가 살짝 뜨뜻한 느낌이 있었다.
바로 얼음 찜질을 했고, 열감이 사라졌다.
근데 감기가 걸린 것 같다.
# 재활
개인적으로 병원에서의 시간은 굉장히 빠르게 느껴진다. 딱히 하는것도 없는데 말이다~~
오늘은 11일차에 했던 나만의(?) 재활(?) 까딱이를 영상으로 찍어봤다.
재활이라고 말하기도 그렇지만, 까딱까닥 움직여 본다. 붕대 반대쪽은 목에다가 걸어 두었다.
아킬레스건 파열 후 조기 재활이 효과적이라는 자료들이 많다. 그래도 아직은 조심해서 해야한다.